Košík
0
0,00 €
Lepší výkon, rýchlejší švih, silnejší úder
Tréningový nástroj, ktorý mení spôsob, akým buduješ výbušnosť, kontrolu a techniku v padeli.
Trénuj kdekoľvek. Stačí 15 minút denne.
Ako to funguje
PadelBoost funguje na princípe svalovej adaptácie na odpor. Čím väčší odpor pri švihu, tým rýchlejšie sa buduje
1. Výbušnosť pohybu
2. Koordinácia ruka–zápästie
3. Sila servisu
4. Technická presnosť úderu
5. Závažie sa jednoducho naskrutkuje do rukoväte
Hlavné výhody
1. Zvýšenie rýchlosti servisu
Pravidelný tréning s odporom zrýchľuje švih a zvyšuje maximálnu silu
2. Zlepšenie techniky
Rukoväť stabilizuje zápästie a vedie pohyb do správnej línie
3. Prevencia zranení
Posilnenie kĺby ramena a predlaktia znižuje riziko preťaženia
4. Viditeľné výsledky už za 7–10 dní
Krátky, efektívny tréning, ktorý funguje aj pri hráčoch - začiatočníkoch
5. Trénuj kdekoľvek
ServeBoost nepotrebuje priestor. Stačí pár minút denne
Ako ho používať
1. Vyber si závažie
Začni ľahším, neskôr pridaj ťažšie pre dynamiku
2. Aktivácia – pomalé švihy (1 min)
Precíť odpor, sústreď sa na techniku
3. Dynamické švihy (10–15 opakovaní)
Rýchle, krátke, výbušné
4. Simulácia servisu (5–10 pohybov)
Trénuj celý rozsah pohybu ako pri reálnom servise
5. Prechod na raketu
Po odložení závaží bude tvoj švih citeľne rýchlejší a voľnejší
Ak chceš posilniť ruku, zrýchliť švih a zlepšiť techniku – PadelBoost je pre teba ako stvorený.
Pre koho je PadelBoost®
1. Pre amatérskych aj profesionálnych hráčov padelu
2. Pre trénerov padelu
3. Pre juniorov, ktorí potrebujú budovať stabilitu pri údere
4. Pre športovcov po pauze, ktorí chcú rýchlo naskočiť späť na svoju úroveň
Povedali o nás
"Ako tréner padelu som vyskúšal množstvo nástrojov na zlepšenie servisu a švihu, ale PadelBoost je jeden z mála, ktorý prináša výsledky takmer okamžite. Hráči po tréningu s odporom získajú lepšiu stabilitu zápästia, výraznejší cit pre úder a rýchlejší švih bez zbytočného preťaženia ramena. Odporúčam ho každému hráčovi – od začiatočníkov až po súťažné dvojice, pretože jeho efekt je viditeľný už po niekoľkých tréningoch."
Mike Granzer
(Padel tréner)
"Ako amatérsky hráč padelu som nečakala, že taký jednoduchý nástroj dokáže tak výrazne zlepšiť moju techniku. Po pár dňoch som cítil stabilnejšie zápästie a istotu pri úderoch. PadelBoost mám stále v taške a trénujem s ním aj pred zápasom. Výsledky vidím nielen na servise, ale aj na celkovej dynamike mojich úderov. Odporúčam vyskúšať profesionálom, ale aj úplným začiatočníkom."
Margarita Thuna
(Tenisový hráč )
"ServeBoost mi odporučil tréner a úprimne – hneď po prvom tréningu som cítil, že ruka pracuje úplne inak. Závažia sú super na budovanie výbušnosti a pritom nepreťažujú rameno. Teraz ho používam pred každým tréningom, alebo zápasom s kamarátmi, ale aj skutočnými profesionálmi. Po pár dňoch som si všimol, že môj švih je plynulejší a rýchlejší. Je to nástroj, ktorý dáva okamžitý aj dlhodobý efekt."
Richard Ondruš
(Amatérsky hráč)
Otázky a odpovede
1. Ako mi PadelBoost Pro pomôže zlepšiť podanie?
PadelBoost Pro využíva kombináciu špeciálnej rukoväte a rôznych závaží (BoostWeights), ktoré prirodzene zvyšujú silu, rýchlosť a presnosť podania. Trénuješ rovnaký pohyb, no so záťažou, ktorá posilní tvoje šľachy, svaly aj koordináciu.
2. Je produkt vhodný aj pre začiatočníkov?
Áno! PadelBoost Basic (rukoväť + loptička) je ideálny pre začiatočníkov. BoostWeights 200 g a 400 g sú pridané pre pokročilých hráčov, ktorí chcú výrazne zvýšiť rýchlosť a silu podania.
3. Ako rýchlo sa dajú jednotlivé závažia meniť?
Vďaka skrutkovaciemu mechanizmu v rukoväti trvá výmena len pár sekúnd. Stačí odskrutkovať, vložiť nový swingový objekt a pokračovať v tréningu.
3. Ako rýchlo sa dajú jednotlivé závažia meniť?
Vďaka skrutkovaciemu mechanizmu v rukoväti trvá výmena len pár sekúnd. Stačí odskrutkovať, vložiť nový swingový objekt a pokračovať v tréningu.
4. Môžem PadelBoost používať aj mimo padelového kurtu?
Áno! PadelBoost Pro je navrhnutý tak, aby si mohol trénovať kdekoľvek — doma, v posilňovni, na dvore alebo pred zápasom na rozcvičenie.
5. Aký je rozdiel medzi PadelBoost Basic a PadelBoost Pro?
Basic obsahuje rukoväť + tréningovú loptičku.
Pro set navyše pridáva dve záťaže (200 g a 400 g), ktoré výrazne zvyšujú rýchlosť, silu a celkový výkon podania. Je určený pre hráčov, ktorí chcú plne využiť potenciál svojho servisu.
6. Aké závažie si vybrať?
Aké závažie by som mal zvoliť na začiatok?
Odporúčame začať s ľahším závažím (0–100 g), aby si si osvojil správny pohyb a techniku bez zbytočného preťaženia.
Kedy mám prejsť na ťažšie závažie?
Keď cítiš, že pohyb je plynulý a stabilný, môžeš pridať 200 g alebo 400 g pre zvýšenie dynamiky a sily švihu.
Je bezpečné používať ťažšie závažie každý deň?
Áno, ale odporúčame striedať záťaže a počúvať svoje telo, najmä v oblasti ramena a zápästia.
7. Ako začať cvičenie
Aktivácia – pomalé švihy (1 min)
Prečo sú pomalé švihy dôležité?
Slúžia na aktiváciu svalov, zahriatie ramena a precítenie odporu pred dynamickým tréningom.
Koľko času mám venovať aktivácii?
Stačí približne 1 minúta, cieľom nie je únava, ale pripravenosť na ďalšiu fázu tréningu.
Môžem tento krok vynechať?
Neodporúčame to – aktivácia výrazne znižuje riziko zranenia a zlepšuje efekt celého tréningu.
8. Ako cvičiť
Dynamické švihy (10–15 opakovaní)
Ako majú vyzerať dynamické švihy?
Švihy by mali byť rýchle, krátke a výbušné, pričom si stále udržiavaš kontrolu nad pohybom.
Koľko sérií mám robiť?
Ideálne sú 1–3 série podľa úrovne hráča a dĺžky tréningu.
Čo ak cítim únavu v ruke?
V tom prípade tréning prerušíš, alebo znížiš závažie – kvalita pohybu je dôležitejšia než počet opakovaní.
9. Simulácia podania
Simulácia podania (5–10 pohybov)
Musím mať pri simulácii loptičku?
ˇÁno, simulácia podania a úderu funguje s 200g alebo 400g závažím – sústreď sa na celý rozsah pohybu, ako keby si mal v ruke raketu.
Je simulácia vhodná pre podanie pri padelové?
Áno, ServeBoost pomáha budovať správny pohybový vzorec pre padelové podanie.
Na čo sa mám pri tomto kroku zamerať?
Na plynulosť pohybu, rotáciu trupu a správne zakončenie švihu.
10. Prechod na raketu
Prečo je prechod na raketu taký dôležitý?
Po tréningu s odporom je raketa citeľne ľahšia, čo okamžite zlepší rýchlosť a voľnosť švihu.
Koľko úderov mám urobiť po PadelBoost tréningu?
Odporúčame aspoň 10–20 ľahkých podaní alebo úderov bez maximálnej sily.
Je normálne, že cítim "ľahkú ruku"?
Áno, je to žiadaný efekt tréningu – znamená to, že svaly reagujú rýchlejšie a efektívnejšie.